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ダイエットを本気で成功したければインスタグラムを使え!

2016/03/16 ダイエットな話題
この記事は約 4 分で読めます。

3月15日放送の雨上がりのAさんの話はダイエットの事情通の話。

これからどんどん肌を露出する機会が増えますし、痩せたい!!

ダイエットしないと!と思っている人もいるのではないでしょうか。

そんな人に送る現実とダイエットに最適な方法を紹介します。

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ダイエット経験のある20代~40代女性がダイエットに成功したのは7%

色々なダイエット方法を試して痩せることができたのはなんと7%!

やはりダイエットを思い立っても継続することがむずかしいということです。

ダイエットや健康・医療記事を担当する編集プロダクション社長がなぜ痩せる人が少ないのか?

それについて語ります。

毎年新しいダイエット方法が出るのか?

ダイエットの話題は、調子のよくない出版業界のなかで命綱になっています。

大手出版社の10%ぐらいはダイエット関連の本で売り上げを上げているのです。

つまり出版社は楽して痩せたい女性を狙っているのです。

ダイエット業界の市場規模は年間約2兆円!

簡単に痩せたい!楽して痩せたいと願っている女性がいる限り、新しいダイエット方法は出続けます。

でもなんでそんなにダイエット方法が次から次へとでるのかというと、

色々な健康法の中から、その1部分をを切り出して伝えていることが多いのです。

なので、書籍や雑誌に乗っているダイエット方法のもとを自分でたどって、

勉強することが必要ということになります。

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ダイエットを成功させる為にはSNSに弱点を露出する

女性がダイエットを1番成功させやすいのは結婚式です。

憧れのドレスを着ることを夢見て、そして人生で1番美しい姿を見て欲しい気持ち強いですよね。

そのため、婚式前はどんな女性でもダイエット成功します。

ダイエットを成功させるためには結婚式前の方法がポイント

ウェディングドレスデザイナーの西村有紀子さんの方法では、

3~4kg、多い人は10kg痩せる人もいるそうです。

自分の弱点をデジカメにおさめてもらう

デジカメでウエスト、背中、バストなどなど女性が太っているパーツを写真に撮って、

本院に見せます。ダメなところを目の当たりにするとダイエットの意識が高まります。

これでも痩せられない人は…

インスタグラムに自分の写真を投稿する

インスタグラムとかフェイスブックに肌を露出した写真をどんどんアップします!

SNSを使うと世界中に自分の写真をさらけ出すことができますよね。

そして、インスタグラムの場合は、同じようにダイエットしている人から

応援のコメントが寄せられることもあります。

コメントで応援されるとダイエットが辞めづらくなりますし、ダイエット仲間を作ることができます。

そして、痩せたあとも投稿し続けることが大切!

リバウンドの危険を防ぐためには常に自分の体を維持しないといけません。

インスタグラムで肌を露出した写真を出し続けることで高い意識を持つことができます。

写真を撮るポイント

自分の写真を撮るときは自分で撮らないことです。

自分で写真を撮るとついつい弱点を隠してしまいます。

誰かにとってもらって自分の弱点をさらけ出しましょう!

そうすると、痩せ意識はどんどん高まりますよ!

 

ダイエットは楽してできないです。

食事制限をするのもしんどいですし、筋力をつけるためには努力もしんどいです。

ダイエットをするときには筋肉量をある程度増やすことが大切です。)

楽して痩せることを考えても失敗をする可能性が高いだけ…

SNSに自分を露出して追い込んで、ダイエットに挑戦してみましょう!

痩せることができたら、あなたの成功談を聞きたい人がいっぱいになること間違いなし!

いいことは痩せるだけではきっとないはずです!!

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ライター紹介

ケンイチ

普段は治療家としてお仕事中のセミシングルファーザー!日々感じる話題を色々と紹介しています。

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