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肌をきれいにみせるために!女性の肌が最悪の状態になる時間とは

2016/09/03 美容な話題
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肌がきれいだと、清潔にみられたり、健康にみられたり、して女子力が高い!ってみられます。きれいな肌の女性だと男性は触れてみたいって思わせることもできて、女性の魅力のひとつです。

なので、気持ちのある男性に会うときは少しでも肌はきれいにみられた方が得なんです。

少しでもきれいな肌の私を見せたい!そんな時は、気持ちのある男性に会うことを避けたほうがいいっていう時間帯があるんです。

この調査をしたのはイギリスの化粧品メーカー「サントロペ」なんですが、2000人の一週間の生活習慣と肌の状態からいつが一番肌の状態が悪いのかを割り出しました。

その結果、『女性が老けて見える時間は水曜午後3時30分』ということがわかったんです。なので、水曜日に気持ちのある男性に会うことは避けたほうがいい!ということになります。

なんで、水曜日の午後3時30分にふけなのか気になりますよね。その理由を明かしていきましょう。

水曜日に女性が老けて見える理由とは?

では、女性がなぜ老けて見えるのか?それは次の3つのことになります。

仕事のストレス

働く女性にアンケートを実施した結果、2/3の女性が水曜日の午後に最もストレスを感じると答えました。このことが、肌に影響をあたえるといいます。

テレビ番組のアンケートでも「水曜日はまだ2日ある」とか「まだ一週間続くんだって思うとイライラする」という意見が多く聞かれていました。水曜日の午後は一週間のちょうど真ん中付近。月曜からの疲れと週末まではまだ遠いということとでストレスが溜まりやすいんですね。

実際に週5日間仕事していると、水曜日あたりって休みまでは遠いし、月曜日からの疲れは溜まってるしで、なんかモチベーションがあがらないですよね。このストレスがお肌に悪影響を及ぼすのです。

月曜の夜の行動

働く女性の1/3以上は月曜日の夜が最も眠りづらいというアンケート結果があります。

  • 「深夜2~3時までテレビを見たり携帯をいじったりしている」
  • 「土日にダラダラ過ごすと月曜日に生活リズムが変わって緊張してる感じがする」

などの意見がテレビ番組のアンケートでは聞かれていました。

さらに1週間の中で、1番寝づらい曜日はいつという番組内でのアンケート調査でも月曜日が55%を占めていました。

休みの日にダラダラ過ごしてしまうと、昼寝したり、朝寝坊したりで、睡眠時間が大きく変わりますよね。「休みの日ぐらいゆっくり寝させて…」これになかなか勝てないんですよ。

休日から仕事への気持ちの切り替えがしにくいのですよね…。

この、睡眠不足での肌の影響は48時間後の水曜日に最も老けてみえてしまうんです。つまり、月曜日の睡眠不足が水曜日の午後までお肌に影響しているのです。

週末の飲酒

働くイギリス女性のおよそ半数が週末にお酒を楽しむそうです。日本でも週末にお酒を飲む人は多いと思います。1週間のストレスの発散に!お酒好きだと毎週飲んでるという人もおおいですよね。

そんな、週末の飲酒の影響が肌に現れるのは72時間後になる可能性が高いんです。そうすると週末の飲酒は水曜日の午後に影響がでてしまうということです。

 

『仕事のストレス』『月曜の夜の行動』『週末の飲酒』3つの悪影響が重なるのが水曜日の午後3時30分ということになるんですね~。なので、この時間帯が肌のコンディションが最も悪い時間=最も老けて見える時間ということになります。

 

お嬢様酵素

睡眠とストレスの対策は

睡眠をしっかりとるには2時間前にしっかりとお風呂に入ることがすすめられます。お風呂のお湯につかることによって睡眠の導入が促せます。詳しくは睡眠をしっかりとるとお肌に効果が!正しい睡眠の方法とはを見てください。

そして睡眠には副交感神経がしっかりと働いている状態の方が寝やすいです。副交感神経を優位にする、つまり、リラックスをしている状態を作るには、セロトニンを分泌させる方法があります。

吐くことに意識して深呼吸をしっかりと5分から10分間繰り返します。このときにテレビを見ながらとかはながらではダメですよ。呼吸に意識を向けて繰り返してください。

繰り返ししているとセロトニンの分泌が促せるようになり自律神経の働きが落ち着き眠りやすくなります。

 

水曜日の午後から大切な商談があるとき、勝負を書けないと行けない時はお肌が疲れている状態になっていることが多いです。見た目ひとつで印象はかなり変わってきます。大事な商談があるときは、生活のリズムを整えて、休みだからといって朝寝坊や過ぎた昼寝は避けましょうね!

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ライター紹介

ケンイチ

普段は治療家としてお仕事中のセミシングルファーザー!日々感じる話題を色々と紹介しています。

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