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著者：ケンイチ

食事でむせると肺炎の原因になる。誤嚥を予防するための３つのこと

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なるべく健康に長生きするためには、脳梗塞や心筋梗塞、がんなどの病気にならないようにすることが大事です。 でも、これだけでは健康に長生きできないんです。 日本人の死因の第3位にもなっていて、すごく怖い病気が『肺炎』です。 […]
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股関節が固いと腰痛の原因に！股関節の柔軟性を超簡単な方法でアップさせる！

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「腰がいたいな～」って思って病院で診察を受けても、原因がはっきりせずに、とりあえず湿布とか薬とか処方されることが多いと思います。 でも、湿布とか薬だと一時的には楽になるんだけど、結局また痛くなるんですよね。 腰痛は原因が […]
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寝酒は悪い！実はよく眠れているようで質の悪い睡眠になっている理由とは？

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寝る時になんだか寝付きが悪い…。そんな時は、寝酒をちょっと飲んでから布団に入るとなんだかぐっすり眠れる感じがします。 お酒を飲む人にとっては、寝る前に少し飲んで眠るほうが寝付きがいい感じがするんですよね。 でも、「お酒を […]
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蒸し生姜のオーブンを使った簡単な作り方！体温を高めて免疫力アップが期待できる！

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冷えは色々な病気の原因にもなると言われています。 1年中体の冷えに悩まされている人は多いですよね。体に冷えを感じる人で、体温を測ると35℃台の人も多いと思います。 [ad] 平熱が低いと手足が冷えるだけではなく、免疫機能 […]
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初心者がスキーをするならショートスキーがおすすめ！パラレルターンも１日で

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初心者とか昔スキーをやっていてスキーが上達しなかったって言う人はショートスキーをするとフォームの美しさを置いといてパラレルターンがすぐにできるようになります。 僕がスキーを始めた20年ぐらい前にはスキーをするときの板は身 […]
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