ダイエットを成功させるために必要なことにデブ菌と痩せ菌という2つの菌が影響することを知っていますか？ 世界一受けたい授業でも放送されたデブ菌。 デブ菌と痩せ菌は腸の中にいる菌の事なんですが、この2つの菌のバランスが整うと […]
手軽にどこでも、いつでもできるダイエットと言えばジョギング。 ゆっくりと自分のペースで走れば、気分もいいし、ダイエットにもなるから痩せるためにいい一つの方法なんです。 でも、ただ何も考えずに走るだけだと痩せるための効果を […]
冬場だと厚着をすればいいから、二の腕気にならないんですけど、夏になると、どうしても腕を露出する機会が増えるから、二の腕が気になっちゃうんですよね。 二の腕もみんなが太いわけじゃなくて、二の腕が太い人と細い人がいるわけです […]
これからどんどん肌を露出する機会が増えるし、少しでも痩せたいって思ってダイエットを始めようとする人もおおいはず。 でも、ダイエットを始めてもなかなか上手くいかないし、あんまり痩せないし、長続きしないんですよね。 そう、ダ […]
林先生の初耳学の中で衝撃なダイエットの事実をドキュメンタリー化したオーストラリアの映画が紹介されていました。 そのダイエットの内容というのが、『人は健康食品を食べ続けると太るのか痩せるのか』ということです。 この映画は監 […]
色々なダイエット方法がありますが、12月10日放送の初耳学で放送されていたダイエット方法が野菜ジュースを飲むことで、1ヶ月で3kg痩せるっていう方法が紹介されていました。 ダイエットは少しも長続きできるものがいいから、楽 […]
人は1日およそ7000歩～8000歩、歩いていると言われます。 群馬県中之条町で行われた、中之条研究では、1日に歩く歩数と健康の関連性も研究されていて、1日8000歩歩くと成人病などを予防できるという研究もあり、歩くこと […]
ダイエット＝ラクしたい。だから良いサプリメントがあれば試したいんですけど、大人のカロリミットも、ダイエットを助けてくれるサプリメントのひとつ。 大人のカロリミットは値段も手頃だし、そんなにハードルが高くないんですよね。 […]
ダイエットのお供にゼロカロリー食品を意識的に食べている人も多いと思います。 ダイエット中でもジュースとかカップラーメンとか我慢するのは苦しいから、ゼロカロリーの飲み物とカップ麺を食べて欲求を満たします。 「ゼロカロリーだ […]
ためしてガッテンで筋肉をつけるために必要な食べ物の特集がされてました！いつまでも若く元気な身体を保つためには筋力を維持することは超重要です！ そして、痩せやすい体にするためには、適度に筋肉がついて、基礎代謝が高い状態をキ […]