痩せるのに色々努力する前に、痩せ菌とデブ菌って呼ばれる菌があるのは知ってますか？ 上手に痩せるためには痩せ菌とデブ菌のことを知らないと損。 デブ菌と痩せ菌は腸の中にいる菌ですが、このバランスが整うと体は痩せやすくなるとい […]
人は1日およそ7000歩～8000歩、歩いていると言われます。 群馬県中之条町で行われた、中之条研究では、1日に歩く歩数と健康の関連性も研究されています。しかし、間違った歩き方をしていると、健康を得るどころか、身体を痛め […]
大人のカロリミットは、ダイエットを助けてくれるサプリメントです。食事の前に大人のカロリミットを飲むと、糖質や脂質の吸収を抑えてくれるサプリメント。 なので、太りにくくなる体作りをサポートしてくれるんです。 大人のカロリ […]
ダイエットのお供にゼロカロリー食品を意識的に食べている人も多いと思います。 ダイエット中でもジュースとかカップラーメンとか我慢するのは苦しいから、ゼロカロリーの飲み物とカップ麺を食べて欲求を満たします。 「ゼロカロリーだ […]
ためしてガッテンで筋肉をつけるために必要な食べ物の特集がされてました！いつまでも若く元気な身体を保つためには筋力を維持することは超重要です！ そして、痩せやすい体にするためには、適度に筋肉がついて、基礎代謝が高い状態をキ […]
夏になったらより気になるのが体型。冬よりも服が薄くなるし、体のラインが嫌でも目立ってしまいます。 7月4日放送のこの原因Xにありという番組の中での街角アンケートで、女性100人に体で気になる所を聞いた結果、65人がぽっこ […]
以前、ナイナイアンサーで紹介されていた簡単に作ることができて、ダイエット効果が期待できるお茶として紹介されていたのが、ラクやせ食材のアボカドの種を使った種茶。 この、アボカドの種茶を使ったダイエットは、お茶をこまめに飲む […]
冬場だと厚着をすればいいから、二の腕気にならないんですけど、夏になると、どうしても腕を露出する機会が増えるから、二の腕が気になっちゃうんですよね。 二の腕もみんなが太いわけじゃなくて、二の腕が太い人と細い人がいるわけです […]
5月14日に林先生の初耳学で放送されていたダイエットの内容が痩せたい時にすごく役に立つ話題です。 ダイエットのためにいい！ってことでやっているダイエット方法って色々あると思いますが、ダイエットする時にこんな方法ってしてい […]
ダイエットの必需品といえば体重計！体重計がないと痩せたかどうかもわからないしないと絶対に痩せれない。 ダイエットして、体重計の体重のデータだけで、痩せた体をキープさせることってできると思いますか？すごく難しいと思うんです […]