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5月21日放送のサタデープラスで紹介されていた、健康食材を紹介します。今回の食材は血液がサラサラになる食材。それは「がごめ昆布」です。この健康食材にどんなパワーが秘められているのか紹介しましょう。がごめ昆布が血液をサラサラに！がごめ昆布って...

5月11日放送のソレダメで放送されていたのは、春に美味しい！注目の食材の新常識スペシャルでした。注目されていた食材はハチミツ！昔から健康食材としいて注目されているハチミツです。このブログでも紹介してきた数々の健康的なレシピにはハチミツが入っ...

5月10日放送の林修の今でしょ講座で放送されていたのは最新研究でわかった3大ナッツの栄養はこんなにもスゴかった講座です。登場するナッツは、『アーモンド』・『マカダミアナッツ』・『くるみ』です。 ナッツに関しての研究で、ナッツのすごい効果がわか...

5月8日放送のゲンキの時間で紹介されていたのは、大腸がんで亡くなる率の低さが日本一少ない愛媛県に学ぶ健康法です。がんの中でも大腸がんで亡くなる率はどんどん高くなっています。人事ではない大腸がんですが、大腸がんにならないためにはどうすればい...

5月4日放送の雨上がりのAさんの話では水の事情通の話です。「水の裏事情を知れば夜9時に蛇口をひねりたくなる！」でした。最近は水道水を飲むことってなくなりましたよね、なんで水道水を飲まなくなったのか考えたことがありますか？水道水は身体に悪いか...

5月3日放送の林修の今でしょ講座で放送されていたのは疲れを抜くための方法でした。5月に入り、職場や学校では新人が入ったり、クラス替えが合ったり、仕事の内容が変わったりして何かとストレスがたまり疲れやすい時期ですよね。家に帰っても体が重たい…...

4月30日放送のサタデープラスで紹介されていたのは氷酢たまねぎです。前回の酢しょうがに引き続き血管の若返りのための健康調味料です。酢しょうがは自分でも試してみましたが、色々な料理と合うので手軽に試すことができました！どんどん暖かくて過ごしや...

4月12日放送の林修の今でしょ講座の講義は血糖値を上げない！太らない！正しい朝食が解る㊙朝食検定でした。 食事に間食に食べ物の誘惑はたくさんありますよね。好きなものを好きなように食べていたらいつの間にか血糖値が高くなってしまっていた…。...

健康診断の時期になるとコレステロールの値とても気になるのではないでしょうか？ コレステロールが高いと、心筋梗塞や狭心症の原因にもなりかねない恐ろしいものと捉えていました。 しかし、その見方が大きく変わってきています。ゲンキの時間の放送をま...

サタデープラスで放送されてから血管年齢が若返る！ 体の冷えが改善したと大好評の酢しょうがですが、 少しでも効果的に食べたいところです。 そこで、酢しょうがの美味しいレシピと酢しょうがの効果をまとめました！ 酢しょうがの健康効果とは 酢しょうが...