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3月5日放送のサタデープラスで放送されていたドクタープラスはのコーナーは冷え性を改善する超簡単食材です。教えてくれていたのは松生クリニック院長の松生恒夫先生です。松生先生は腸のスペシャリスト。腸の冷えの危険性に警鐘を鳴らします。冷えによっ...

每日健康のためにウォーキングを頑張っている人多いですよね～著者もたまに歩きに行きますが、歩いている人の多さにびっくりします。ウォーキングは特に道具もいらずに手軽に始めることができるので、簡単にできることが魅力ですよね。健康のため、運動不...

2月27日放送のサタデープラスで紹介されていたのが、高血圧やコレステロール異常だけでなく、美肌効果も期待できるのがトマト寒天です。トマト寒天をすすめていたのは、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生です。鎌田先生は、減塩や野菜の摂取、適度な運動を...

2月25日のバイキングのひるたつ、今日は温活ダイエットのお話でした。教えてくれていたのは冷え解消のスペシャリストイシハラクリニック　副院長の石原新菜先生です。石原先生は、今は体温が低く冷えやすいひとが増えていると話します。そして、体が冷える...

パソコン・スマホにテレビなどなどモニターを見る時間はどんどんと長くなっています。特にパソコン・スマホは画面に集中しますし、かなり疲れるんですよね。そんな時に役立つのだがブルーライトカットのレンズを搭載したメガネですよね。なぜブルーライト...

今は、健康寿命を少しでも長くして、元気に過ごすということがテーマになってます。健康寿命を伸ばすためには、年をとってから運動すればいいというものではありません。若いうちから運動をすることが大切です。その理由は、筋肉は20代をピークに減少する...

2月22日放送のヒルナンデスではドラッグストアの大手三社が教える花粉症対策が放送されていました。マツモトキヨシ・スギ薬局・カワチ薬品の薬剤師の3人が登場し、花粉症の対策を教えてくれました。花粉症　スギ花粉の推定3300万人以上と言われています。...

2月21日放送の駆け込みドクターで放送されていた、健康に関する問題から睡眠不足と風邪について、役に立つ話題を紹介します。2016年今年のインフルエンザは暖冬の影響を受けて遅れてピークを迎えています。インフルエンザや風邪には絶対にかかりたくないで...

2月20日放送の世界一受けたい授業で放送されていたのは免疫のこと。免疫力のことについて教えてくれていたのが、LPS研究の第一人者、杣源一郎先生です。風邪をひきやすい人、かかりにくい人。インフルエンザにかかりやすい人、かかりにくい人がいますよね...

2月20日放送のサタデープラスの特集で放送されていた、ドクタープラスではぎっくり腰の特集です。ぎっくり腰を予防するための体操や痛みの解消法が紹介されていました。ぎっくり腰になったきっかけと痛みはぎっくり腰になった芸能人として、ココリコの田中...