腰痛に悩む人は、3000万人以上もいると言われており、国民病の1つです。 人は重力に逆らって、生活している以上 […]
寝ても、寝ても朝を迎えると毎日起きるのがツライんですよね～。ココ最近でスッキリ目覚める事ができた記憶がありませ […]
現代人の睡眠に異常がきている。睡眠をちゃんと考えないと色々な病気の発症リスクが高くなると教えてくれていたのがス […]
寒い夜、冷たい布団に入ると足先が寒くてなかなか眠れないんですよね。 足先が冷たいと、体全体がすごく冷えてしまっ […]
夜は結構寝てるんだけど、なんか疲れがとれない…。 朝起きるとしんどいし、なんもする気がしないけど、仕事に（学校 […]
昼寝をすると、頭もスッキリ！ 僕は仕事の休憩時間にはほとんど毎日昼寝をしてしまいます（笑） 夜しっかり眠ってい […]
寝る時になんだか寝付きが悪い…。そんな時は、寝酒をちょっと飲んでから布団に入るとなんだかぐっすり眠れる感じがし […]
睡眠不足と肥満ってあんまり関係ないような感じもしますけど、実はすごく関係があるんです。 今は、寝る前までテレビ […]
ジョブチューン名医のぶっちゃけスペシャルで特集されていた睡眠の情報を紹介します。 夏になると暑くてなかなか寝付 […]
3月15日放送の林修の初耳学の特集は甘酒です。 甘酒は飲む点滴ともいわれ、その効果は色々な方面に期待されていま […]