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「健康」の記事一覧

なかなか疲れがとれない…頑張りすぎて脳疲労してるかも

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4月16日放送のゲンキの時間の特集はなかなかとれない疲れについてでした。 每日仕事を頑張って、疲れが溜まって休みの日になると何もする気にならない人もいれば、仕事をバリバリしていても、休みも活発に動いて疲れ知らずという人も […]
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歩きすぎ！1日10000歩のウォーキングは不健康？どれぐらいの歩数がいい？

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歩くことは健康のために大事なことと言われています。最近は健康に長生きすることが大事だって言われいて、健康のためにダイエットのために、每日ウォーキングをしているという人は多いと思います。 毎朝、ワタシが通勤していると、スポ […]
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ぎっくり腰の原因の1つは利き尻に頼った座り方。座る姿勢を見直したい

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3月7日放送のその原因Xにありで放送されていた、腰痛と決別SPの中から、ギックリ腰の原因と防ぐ方法を紹介します。 重たいものを急に持ち上げた時、洗面台で顔を洗っている時にグキッとやってしまうと、本当に痛くて、動けなくて体 […]
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カゼをひいて、高熱が出たときに体を冷やす場所は？役立つ風邪の対策法

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『常識だと思っていた風邪対策。実は間違っている』というものがテレビ番組の中で特集されていました。 風邪を引くとおばあちゃんの知恵袋的なものや、むかしお医者さんから言われたから…みたいなことを信じてしまい、間違ったカゼ対策 […]
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