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「睡眠」の記事一覧

睡眠不足が風邪のリスクを高める。寝だめも糖尿病にリスクを高める

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2月21日放送の駆け込みドクターで放送されていた、健康に関する問題から 睡眠不足と風邪について、役に立つ話題を紹介します。 2016年今年のインフルエンザは暖冬の影響を受けて遅れてピークを迎えています。 インフルエンザや […]
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【今でしょ講座】今津先生が教える風邪の予防法。睡眠・湿度編

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12月8日放送の林修の今でしょ講座より、芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生が教えてくれる風邪についてです。 【今でしょ講座】風邪の症状なぜ起こる？を今津先生が教える！の記事で風邪の基本的な知識についてまとめています […]
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名医からアロマ・睡眠の方法を考えて風邪を予防する方法を学ぶ

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11月16日放送のバイキング。風邪をひかずに健康に過ごしている医師から、風邪を予防するためにするべき生活習慣を学びます。 風邪をひかない生活を教えてくれるのが、16号整形外科院長の山田朱織先生です。山田先生は睡眠研究の第 […]
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【今でしょ講座】名医がしている美肌と睡眠に効果的な入浴方法

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11月10日放送の林修の今でしょ講座。本日の講座は名医がしている医学的な入浴方法です。番組に登場していた入浴のプロは温泉療法研究のスペシャリスト東京都市大学教授の早坂信哉先生です。 お風呂の温度はその日の体調や目的に合わ […]
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睡眠をしっかりとるとお肌に効果が！正しい睡眠の方法とは

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林修の今でしょ講座からの記事です。前回は睡眠と肥満の関係の記事でした。睡眠不足は肥満に繋がる。夜中の異常な空腹の原因は？ 今回まとめてお届けするのは睡眠と美容の関係と、正しい睡眠の取り方です。正しい睡眠をとることで美肌に […]
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睡眠に関するそれダメなこと。間違った眠リ方が不眠症に

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7月22日の放送のそれダメなことです。それダメなことで特集されていたのは睡眠。間違った眠り方をしていると、不眠症になる危険があるそうですよ。 不眠症になってしまうと、疲れが取れず翌日の仕事がや勉強が集中できなかったり、夏 […]
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