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「体のこと」の記事一覧

座り方が悪いと歪みや体調不良の原因に…正しく座って歪みを改善！

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座る時間が長いと亡くなってしまうリスクが高くなるとオーストラリアの研究機関で発表されました。 日本人は特にデスクワークが多く座っている時間が多いのが問題だということが言われています。 座りすぎることは体に悪いわけですが、 […]
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起きたくない！寒い冬の朝にやってはいけない起き方とは

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以前テレビ番組で放送されていた、冬の朝にやってはいけない習慣のひとつとして、冬の朝にやってはいけない起き方が紹介されていました。 冬の朝にやってはいけない起き方についてテレビで解説していたのが、朝の習慣を研究する医学博士 […]
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飲んだ後の締めのラーメンが食べたくなる理由。太りにくいトッピングで悪あがき！

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お酒を飲んだ後に食べたくなるのがラーメン。 飲んでいる時に脂っこいおつまみを食べていたとしても、飲み終わった後はどーしてもラーメンが食べたくなって、ラーメン屋によったり、カップラーメンを買って家で食べちゃいます。 飲んで […]
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ナッツの効果がすごい！血糖値の上昇を緩やかにしてダイエットにも期待

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1月31日放送の林先生の初耳学から、美のおやつとして注目されダイエット効果の期待できるものがナッツです。 ナッツは美意識の高い女性から注目されているのですよ！ 酒のおつまみのイメージしかないナッツですが、ナッツはダイエッ […]
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酢しょうがの作り方。血管年齢が若返る！ダイエット効果も抜群！

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1月30日放送のサタデーモーニングで特集されていたのが、酢しょうがを使って血管年齢が若返るというものです。 また、健康とダイエットのための新たな食材がでてきたか… という印象でしたが、この酢しょうがダイエットは簡単に続け […]
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