3月から徐々に増えていく紫外線。2017年の紫外線量を調べると東京では7月にピークを迎えています。 冬場は外に出て太陽の光を浴びても疲れないけど、暖かくなって外出して紫外線を浴びるとなんか疲れます…。 若い時はあんまり感 […]
冬場だと厚着をすればいいから、二の腕気にならないんですけど、夏になると、どうしても腕を露出する機会が増えるから、二の腕が気になっちゃうんですよね。 二の腕もみんなが太いわけじゃなくて、二の腕が太い人と細い人がいるわけです […]
これからどんどん肌を露出する機会が増えるし、少しでも痩せたいって思ってダイエットを始めようとする人もおおいはず。 でも、ダイエットを始めてもなかなか上手くいかないし、あんまり痩せないし、長続きしないんですよね。 そう、ダ […]
だんだんと暖かくなって、気持ちいい時期を迎えますよね~。暖かくなってくると肌を出すことが多くなるから、ムダ毛処理も忙しい! いくらかわいい服を着ていても、腕や足のムダ毛が残っていたら台無し…。服がかわいいと自分も磨かない […]
呼吸は体に酸素を取り入れて二酸化炭素を吐き出す、生きるために必要なことです。 呼吸は自分でするぞと思っていなくても、体が勝手にしてくれることだから、自分の呼吸を意識するってことあんまりないですよね。 主治医が見つかる診療 […]
日本の平均寿命は平均寿命が男性80.98年、女性87.14年になって男も女も過去最高に名がいいになってます。 でも、長生きできたからっていって嬉しいかといえばそうでもないんですよね。 平均寿命と合わせて知っておきたいのが […]
肌がきれいだと、清潔にみられたり、健康にみられたりしていいことが多いですよね~。きれいな肌の女性だと触れてみたいって思わせることもできるし、女性の魅力のひとつです。 少しでもきれいな肌の私を見せたい!って思 […]
現代人の睡眠に異常がきている。睡眠をちゃんと考えないと色々な病気の発症リスクが高くなると教えてくれていたのがスタンフォード大学、睡眠生体リズム研究所所長の西野精治先生。! 普段はなかなか眠れないけど、土曜日とか日曜日にま […]
冬場の手荒れの原因は手洗い。 僕は病院でリハビリの仕事をしているので、手洗いをする機会が多いです。 一人の患者様のリハビリが終わるごとに丁寧に手を洗いますし、リハビリ中でも手指消毒がかかせません。 夏場はこれだけ手を洗っ […]
寒い季節は空気がすごく乾燥するから、手がカサカサになっちゃうんですよね…。 特にインフルエンザとかノロウイルスとかがすごく流行るからそれを防ぐために、手を洗う機会も増えて石鹸で手の油分がどんどん減って行きます。 家事で食 […]