「体のこと」の記事一覧

8月17日放送の主治医が見つかる診療所で放送されていたのは、粘膜バリアを強化して、病気知らずにという特集が組まれていました。 粘膜バリアを強くすると免疫力がアップするのです。夏は暑さで体力も奪われがち、そんな時はこんな方 […]

8月16日放送のゲンキの時間は夏のジェットコースター血圧題して、夏の気温変化が与える血圧の変化と、血管へのダメージを考える特集をしていましたのでまとめてみます。 正常血圧は 血圧は収縮期血圧は135mmHg・拡張期血圧が […]

8月10日放送の主治医が見つかる診療所から、オメガ3を含んだちょい足し食材が紹介されていました。 オメガ3といえば亜麻仁油とかエゴマ油に多く含まれている事がわかっています。テレビ番組や本などでこれらの油を使った健康法が紹 […]

8月11日放送のみんなの家庭の医学で特集されていたのは冷え性。夏は意外と冷え性が悪化する人が多いのですよね。 そんな夏の冷え性の改善のヒントが番組内で紹介されていたのでまとめてみます。 冷え性について教えてくれたのは、北 […]

8月10日放送の主治医が見つかる診療所の特集はお酢の驚きの健康効果でした。 お酢の効果について教えてくれるのはお酢博士の東京農業大学の小泉幸道先生です。お酢は体にいいのはわかるけど、どんなことに効果があるの？どれぐらい摂 […]

8月4日放送の今でしょ講座にて、痛風を予防するために名医が実践している方法が特集されていました。暑い夏に痛風がなぜ多くなるのか、痛風を予防するためにはどうしたらいいのかまとめてみました。 教えてくれるのは認定痛風医の虎の […]

8月4日放送の林修の今でしょ講座から脳梗塞の特集がされていました。若い年代でもなる可能性が高い夏の脳梗塞。脳梗塞の正しい知識をつけて予防することがとても大切なので、情報をまとめてみました。 脳梗塞は脳の血管がつまって脳細 […]

8月3日放送の主治医が見つかる診療所で紹介されていた夜間の睡眠の質を上げる方法のパート2です。 睡眠の上手なとり方が出来ると日中の活動の集中力が高まります。夜間に質のいい睡眠を取るための方法をまとめてます。 質のいい睡眠 […]

8月2日放送のゲンキの時間で放送されていたのは熱中症にならない環境づくりのポイントが放送されていました。 熱中症対策をしていたのに熱中症になった方の体験談から、気を付けたいポイントを見てみましょう。 そのポイントを教えて […]