ダイエットのお供にゼロカロリー食品を意識的に食べている人も多いと思います。 ダイエット中でもジュースとかカップラーメンとか我慢するのは苦しいから、ゼロカロリーの飲み物とカップ麺を食べて欲求を満たします。 「ゼロカロリーだ […]
肩こりがひどい…。 なんとかしたいから、自分で肩をもんだり、誰かに揉んでもらったり、ひどくなるとマッサージ屋さんで強もみなんてことも。 他にも湿布をはったり、アンメルツヨコヨコを塗ったり薬の力に頼ったりしても、一時的にマ […]
ためしてガッテンで筋肉をつけるために必要な食べ物の特集がされてました!いつまでも若く元気な身体を保つためには筋力を維持することは超重要です! そして、痩せやすい体にするためには、適度に筋肉がついて、基礎代謝が高い状態をキ […]
顔がパンパン・脚重い・足がだるい 脚が痛くて眠れない。1日仕事や家事をして夕方になると、顔とか足がむくんでしんどいってこと多いです。 こんなむくみ実はむくみやすい人は夏に注意とゲンキの時間で話していたのが、東京女子医科大 […]
気温がぐんぐん上がるとちょっと外に出るだけだでも汗が止まらなく出てきます。汗ジミになったりするし、できたら汗は書きたくないんですけど、汗は体を守るためにはすごく大事なんですよね。 汗をかくことで体の表面を濡らし、汗が蒸発 […]
夏になったらより気になるのが体型。冬よりも服が薄くなるし、体のラインが嫌でも目立ってしまいます。 7月4日放送のこの原因Xにありという番組の中での街角アンケートで、女性100人に体で気になる所を聞いた結果、65人がぽっこ […]
夏に関する健康の話しがゲンキの時間で紹介されていました。夏に積極的に摂りたい栄養素はミネラルです。 その中でも夏に積極的に摂りたいスーパーミネラルがあるんです。そのスーパーミネラルは全身のあらゆる機能に関わるっていうんで […]
だんだん気温が高くなってきて、暑くなってくると、足を出す機会が増えますよね~。で、足を出す時にきになるのがむくみ。 サタデープラスというテレビ番組の中の調査では、100人中83人が足がむくんでしまうって答えていたんです。 […]
以前、ナイナイアンサーで紹介されていた簡単に作ることができて、ダイエット効果が期待できるお茶として紹介されていたのが、ラクやせ食材のアボカドの種を使った種茶。 この、アボカドの種茶を使ったダイエットは、お茶をこまめに飲む […]
ゲンキの時間の特集は自分で気がつくことができない、無自覚臭の話題でした。ゲンキの時間で体臭を徹底調査していましたよ~。 季節がよくなってきて、過ごしやすくなるのはいいんですが、暖かくなると汗をかきやすくなってきます。暑く […]