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「体のこと」の記事一覧

歩きすぎ！1日10000歩のウォーキングは不健康？どれぐらいの歩数がいい？

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歩くことは健康のために大事なことと言われています。最近は健康に長生きすることが大事だって言われいて、健康のためにダイエットのために、每日ウォーキングをしているという人は多いと思います。 毎朝、ワタシが通勤していると、スポ […]
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ぎっくり腰の原因の1つは利き尻に頼った座り方。座る姿勢を見直したい

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3月7日放送のその原因Xにありで放送されていた、腰痛と決別SPの中から、ギックリ腰の原因と防ぐ方法を紹介します。 重たいものを急に持ち上げた時、洗面台で顔を洗っている時にグキッとやってしまうと、本当に痛くて、動けなくて体 […]
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正座で骨盤を整えてダイエットウエストが細くなり小顔に！

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林先生の初耳学で放送されていたのダイエットの話にすごくいいものがありました！それが、朝に1分正座をするだけで、ウエストが細くなるというものです。 たった1分間ですよ！本当に効果があるの？って疑問に思いますが、初耳学の実験 […]
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マスクをつけるとダイエットの効果が凄い！最高で-6.6kgなぜ痩せることができる？

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林先生の初耳学で話題になっていたマスクの話です。それが、マスクをつけるだけで痩せるっていう話です。 で、痩せるために効果がマスクっていうのが存在するんです。それがピッタリッチというマスクです。 >【テレビで話題の最 […]
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リコピンがダイエットには大事？復活トマトダイエットで1週間で－4kg。

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テレビ番組の特殊づえ発見噂の食卓で紹介されていたのが2015年版トマトダイエットです。 数年前トマトダイエットがかなり話題になりました。トマトダイエットがなぜ話題になっていたのかというと、トマトに含まれるリコピンにダイエ […]
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