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あぺたいとの焼きそば再現！パリパリのまじで美味しい焼きそばの作り方。

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テレビ番組ソレダメでめちゃくちゃ美味しいと紹介されていた、家庭でも焼きそばの作り方！ その作り方を教えてくれていたのが、1日に300人も来客がある都内の焼きそば専門店あぺたいとの店主飯野雅司さんでした！ 飯野さんの焼きそ […]
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筋トレの後に糖質を摂ると効果がアップ！ダイエットにも役立つ！

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ためしてガッテンで筋肉をつけるために必要な食べ物の特集がされてました！いつまでも若く元気な身体を保つためには筋力を維持することは超重要です！ そして、痩せやすい体にするためには、適度に筋肉がついて、基礎代謝が高い状態をキ […]
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テレビゲームをすると頭が悪くなるはウソ！1日1時間以内なら大丈夫？

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2017「テレビゲームをすると頭が悪くなるからやめなさい！」 僕が子供の頃によく言われた言葉です。ゲームを買ってくれたのは親なのにテレビゲームをやめろってどういうことなんかすごく疑問に思ってましたね。 「テレビゲームをす […]
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コンパクトカーからミニバン！運転が苦手でも乗りこなすことができるのか？

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日本人にジャストサイズはコンパクトカー！細い道も狭い駐車場での車庫入れも気楽にできるから、独身だったり、家族が少ないと、コンパクトカーが便利いいです。 コンパクトカーは燃費もいいし、よく走るし、車内も広いし不満がほとんど […]
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リハビリ職（PT・OT・ST）の転職。自分の経験から働き方は変えるべきだと思う

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僕は作業療法士をしています。今で、経験13年目でこれまでに2度の転職をしました。 なぜ、10年間で2回も転職をしているかというと、ライフスタイルが変わると働き方も変えないといけなかったからです。 独身の時、結婚してから、 […]
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えっ！汗には無駄がある？かいても意味がないムダ汗とは。

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気温がぐんぐん上がるとちょっと外に出るだけだでも汗が止まらなく出てきます。汗ジミになったりするし、できたら汗は書きたくないんですけど、汗は体を守るためにはすごく大事なんですよね。 汗をかくことで体の表面を濡らし、汗が蒸発 […]
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ぽっこりお腹を解消！姿勢を変えるために座りながらでもできる運動！3秒ルールでウエスト－15㎝

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夏になったらより気になるのが体型。冬よりも服が薄くなるし、体のラインが嫌でも目立ってしまいます。 7月4日放送のこの原因Xにありという番組の中での街角アンケートで、女性100人に体で気になる所を聞いた結果、65人がぽっこ […]
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