1. TOP
  2. ライフハック
  3. 速読をすると160kmのボールを打てる!頭の回転が速くなる!

速読をすると160kmのボールを打てる!頭の回転が速くなる!

 2015/08/16 ライフハック
この記事は約 3 分で読めます。 4,905 Views

コレ考えた人天才じゃねで放送されていたのは、スポーツをしている人には必ず役に立つライフハックです。

どんなに素人でも速読をするだけで160km/hのボールが打てる(バットにボールを当てれる)用になるのです。

本当に??って思うのですが、番組内ではボールが怖くて打席にすらまともに立てていなかった鈴木菜々さんが、速読をした後はなんと20球中6球もボールを打つことができていたのです。

鈴木奈々さんも打った感想は、速読した後はボールが遅く感じて、怖さも感じなくなっていたそうです。

そんな速読法を教えてくれるのは呉真由美先生です。

[ad#ad3]

呉真由美先生の速読法とは

頭の回転を早くすると、速い球にも対応できるそうですが、頭の回転を早くすると行っても目に見えるものではないので、それを読んだ文字数で考えていくそうです。

最初に読みやすい本を1冊用意します。番組で使われていたのは宮沢賢治の注文の多い料理店でした。

最初に6秒間でなん文字読めるかを計測する。

眼のストレッチをする

  • 顔の両サイドに人差し指をたてて、顔を動かさずに、6秒間、目の動きだけで右左を交互に見るようにする。
  • 人差し指を顔の上下に置いて、6秒間顔を動かさずに目だけを上下を交互に見るようにする。
  • 顔の近くと遠くに人差し指をたてて6秒間、顔を動かさずに目だけを近くと遠くの交互を見るようにする。
  • 両手をパーで顔の前に出して(手の甲がみえるように)顔の幅に広げます。

    眼は前を向けたまま顔の両サイドに広げた手を引いていきます。

    自分の手が見えるギリギリの位置で手をとめます。

    そこから1cmだけ手を後ろに引きます。見えなくなったところに手が来たら、「私の視野広がれ、広がれ」と思って指をひらひらさせます。何かを感じたら手をおろします

これだけするだけでも視野が広がります。

[ad]

続いて速読をしていきます

続いて最初に用意しておいた本を読む作業に入ります。

何を書いてあるか分からなくてもいいので、文字だけを追って6秒間ダーッと読み進めます。

番組内ではこの文字を追う訓練を1時間繰り返していました。そうすると回数を重ねるごとに読む文字数が増えていくことがわかります。

最後に内容を理解しながら読んでいくと、6秒間で読める文字数が最初よりも増えていることがわかるはずです。

コレをした後に160km/hの速度が打てるようになっていました。

速いボールを打てるわけではなく、スマホで文字を打つ速度やパソコンで文字入力をするなど仕事の能率がアップするのです。

より詳しく知りたい人はこの本を読んでもらうといいですよ

スポーツ速読完全マスターBOOK (DVD付き)

新品価格
¥1,490から
(2015/8/16 22:16時点)

この後、少年野球チームの子どもたちにも、このライフハックを試してもらっていたのですが、ほとんど全員が160km/hのボールにバッドを当てることが出来るようになったのです。(もちろん最初は打ててなかったですよ)

普段パソコン・スマホを使って目を大きく動かす機会も減ってますし、目のためにも、ストレッチをすることはいいことだと思います。

[ad#ad1]

\ SNSでシェアしよう! /

Look for the topicの注目記事を受け取ろう

NO IMAGE

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Look for the topicの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

ケンイチ

ケンイチ

普段は作業療法士として病院でお仕事をしている、作業療法士は10年以上の経験があります。最近はメディカルで使うアロマの資格をとりアロマのある生活を送っています。自分の経験を踏まえながら、役立つ情報をまとめて発信しています。

この人が書いた記事  記事一覧

  • 車の必需品デジタルルームミラーで夜間も雨の日も後方がよく見えるようになる。

  • 車中泊。ポータブル電源でお湯を沸かすのに便利なポット

  • Ankerの大容量モバイルバッテリー20000mAhのやつがすごく便利

  • Anker製の手首が楽になるマウスを購入して使ってみた

合わせて読みたい記事

  • ミルクティーはカテキンの効果を無駄にする?食べ合わせが重要

  • 貯金ができない理由と明日からできるプチ財テク

  • 窓からの空き巣の侵入を防ぐための正しい方法とは

  • Surfacebook2使ってるけど、持ち運びにはSurfaceProのほうがいいね

  • スーパーで無駄遣いをやめる!…無駄な買い物をしないために知っておく11のこと

  • 家事エモン直伝!シャツの襟元の黄ばみと匂いを簡単に落とす方法