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ディズニー好き必見!ミッキーと一緒にマウササイズでダイエット

 2016/01/08 ダイエットな話題
この記事は約 3 分で読めます。 1,148 Views

「正月に食べ過ぎて太っちゃった…」「夏までには痩せないと…」

などなど、増えた体重をなんとか減らそうと一生懸命になりますが、なかなかうまくいかない人は多いはず。

サプリメントを試したり、食事制限をしたり、色々しないといけないことありますよね。

そんなかで外せないのが運動。体を動かすのが好きな人なら何の問題もないのですが、大抵の人はそうでは無いはず…。

運動は辛いですよね。

そんな辛い運動が楽しみながらできたら…。そんな風に思う人もいるはずです。

そんな人におすすめなのがマウササイズのダイエット。

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ディズニー・マウササイズとは何か

マウササイズとはディズニーが送り出す新しいエクササイズです。

ディズニーの名曲に合わせて、エクササイズができるのです。アメリカでは数々のテレビ番組で紹介され人気のエクササイズです。

これはディズニー好きの人は必見です。

日本で発売されるマウササイズは、ダンスエクササイズで絶大な人気があるTRFが振り付けを担当しています。

ディズニー感じながら、効果的に踊る事ができそうです。

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ディズニー・マウササイズの発売日と中身は

発売予定は1月16日で、値段は税抜き9900円です。ショップジャパンで販売されます。

ディズニーのマウササイズは上半身プログラム・ウエストプログラム・下半身プログラムのDVD3枚組で発売されます。

上半身プログラムはミッキーマウスマーチに乗せて、ミッキーと一緒にダンシング!

ウエストプログラムはレット・イット・ゴーに合わせて、エルサと一緒に踊りましょう。映画のエルサの動きも取り入れられて、気分は完全に映画の世界へ。

下半身プログラムはホール・ニュー・ワールドでアラジンの世界へ!

この3種類のプログラムはいきなりミッキーと一緒にダンスを踊るわけではありません。

いきなり見て踊れじゃ、踊れるわけはないですよね…。

レクチャーパートが収録されていて、難易度の簡単な動きから少しずつマスターしていきます。

難易度の簡単なものをマスターしたら、次へ次へとプログラムをすすめていき、最後にミッキー一緒に踊るのです。

レクチャーなんかめんどい、最初からミッキーと踊る!という人は最初からダンスをしてもいいかもしれません(笑)

まとめ

ディズニーが好きな人はディズニの音楽を聞きながら踊ることで、ディズニーの世界観にひたることができて楽しく踊ることができるはず。

そして、ディズニーのキャラクターは子供も大好きですよね。子どももノリノリでダンスをしてくれるはずです。

学校の授業でもダンスはありますし、子供と一緒に家族みんなで踊ればかなり楽しめること間違いなしです。

楽しんだ結果ダイエットになるなんて最高ですよね!

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ケンイチ

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普段は作業療法士として病院でお仕事をしている、セミシングルファーザー!自分の経験を踏まえながら、役立つ情報をまとめて発信しています。

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