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冬の手荒れを防ぐためのプロに学ぶ方法

 2018/01/19 美容な話題 身体の話題
この記事は約 4 分で読めます。 1,283 Views

冬場はインフルエンザとかノロウイルスなどの病気から身を守るためには手洗いが基本。

だから、手を洗う機会が普段よりも多くなるんですが、冬の手洗いは、空気が乾燥している中でするから、手がカサカサになっちゃいます。

石鹸とか食器洗い洗剤で手から油分が奪われて手からどんどん水分がなくなって乾燥して、老け手になっちゃうんですよね。

冬場だから仕方ないって諦めてしまいがちですが、プロがしている対策をマネするとカサカサの手をスベスベのままに保つことができるんです。

手荒れを防いで、美しい手を保つ方法を紹介します。

冬場はなぜ手が荒れてカサカサ・ボロボロの老け手になる?

テレビ番組の中で、大阪スキンマニアクリニックの皮膚科専門医の安井敬子先生が手がボロボロ・カサカサになる理由を教えてくれました。

手のひらには、皮脂腺がなく手の甲にも皮脂腺が少ないので、水分補充を働きをする皮脂膜が薄いという特徴があります。

皮脂膜は手を刺激や乾燥から守るために、汗や皮脂からできているものです。

手は、皮脂膜が薄いために、冷たい風や水にさらされることや、洗剤や手の洗いすぎによる刺激で、皮脂膜が剥がれていきます。

手の皮脂膜が剥がれた状態で保湿などのケアを怠ると、乾燥がすすんでしまい、手にひび割れができたりするんです。

プロに学ぶ手あれを防ぐテクニック!手のケアの方法

手のケアの方法を教えてくれていたのが、ハンドモデルの芦田留美子さん。ハンドモデルは手だけのモデルですから、手の美しさをキープしていかなければいけません。

ハンドモデルの芦田さんは家事をしながらでも美しい手をキープしているので、普段から家事をしていても、手荒れから守ることができます。

食器洗いなど水仕事をする時はゴム手袋をつける

主婦にとって1番手あれの原因になるのが食器洗いですよ。お湯や水の刺激もありますし、1日に何回も食器を洗わないといけないこともあります。

水仕事をするときにプロがしていることはこれです。

① 手にハンドクリームをぬります。

② その上から綿の手袋をつけます

③ さらにその上からゴム手袋をします。

洗剤が直接手につくと手が荒れるので、ゴム手袋をすることで、手の刺激をおさえ、水分・皮脂を保つことができます。面倒ですけど、食器洗いをするときはこれぐらいの装備があるといいんです!

また、ハンドクリームを塗ってゴム手袋をして、お湯で食器を洗うと、お湯の熱でパックをしているようになるので、手が蒸されている状態になります。

手もしっとりとして、洗い物ついでの手のパックになりますよ。

ダンボールや新聞紙に触るときには必ず手袋をする

ダンボールや新聞紙に触れるときは必ず綿の手袋をすることが大切。

手の傷を防ぐ効果もあるんですが、ダンボールなどの紙類は予想以上に手の水分や油分がとられてしまいます。

だから、ダンボールや新聞紙などの紙類に触るときは皮脂を奪われないように手袋をすることが大切です。

作業が終われば、ハンドクリームで保湿しておくのを忘れないようにしましょう。

プロが実践しているハンドクリームのぬり方

ハンドクリームは手の甲によく塗ると思いますが、大切なのは、手の甲だけではダメ。「指の関節」・「指の股」・「爪周り」を意識してハンドクリームを塗ることが大切。

この3つは乾燥しやすいのでしっかりとハンドクリームを塗ってください。

そして、ハンドパックをすればさらに良しです。

① クリームをたっぷり塗った手をポリ袋にいれます。

② その上から約40℃の蒸しタオルをかぶせ3分間温めます。

たったこれだけでも手に透明感が戻ってきますよ!小さなことの積み重ねが手を守ることにつながるんです。

まとめ

特に女性は水仕事が多く、手が荒れてしまいがちです。

美しい手を保つためには、多少の努力は必要ですが、第二の顔といわれる手ですから美しく保っておきたいです。

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ケンイチ

ケンイチ

普段は作業療法士として病院でお仕事をしている、セミシングルファーザー!自分の経験を踏まえながら、役立つ情報をまとめて発信しています。

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