髪の毛がツヤツヤで天使の輪が見える美髪に憧れますよね。 いいシャンプーを使って、コンディショナーを使ってちゃんと手入れしても、なかなか艶のある髪のならなかったりしませんか？ いくら髪の毛にいいシャンプーとかコンディショナ […]
寝ても、寝ても朝を迎えると毎日起きるのがツライんですよね～。ココ最近でスッキリ目覚める事ができた記憶がありません。 目覚まし時計を何個かセットして、デカイ音で無理やり起こされるから、スキッリ目覚めることができることなんて […]
ダイエットを成功させるために必要なことにデブ菌と痩せ菌という2つの菌が影響することを知っていますか？ デブ菌と痩せ菌は腸の中にいる菌の事なんですが、この2つの菌のバランスが整うと、痩せやすくなるといいます。 少しでも楽し […]
膝に痛みがあると運動するのが辛くなるだけではなく、床から立ち座りしたり、階段を上る時、ひどくなると歩くのも嫌になってしまいます。 本当にひどくなると、変形してしまい、誰かの介助が必要になるなんてことにも…。 僕はリハビリ […]
手軽にどこでも、いつでもできるダイエットと言えばジョギング。 ゆっくりと自分のペースで走れば、気分もいいし、ダイエットにもなるから痩せるためにいい一つの方法なんです。 でも、ただ何も考えずに走るだけだと痩せるための効果を […]
3月から徐々に増えていく紫外線。2017年東京では7月に紫外線量がピークを迎えています。 外に出るときには、シワやしみを防ぐために、日焼け対策が欠かせなくなってきますが、暖かくなってくると外出するといつもより疲れるってこ […]
冬場だと厚着をすればいいから、二の腕気にならないんですけど、夏になると、どうしても腕を露出する機会が増えるから、二の腕が気になっちゃうんですよね。 二の腕もみんなが太いわけじゃなくて、二の腕が太い人と細い人がいるわけです […]
これからどんどん肌を露出する機会が増えるし、少しでも痩せたいって思ってダイエットを始めようとする人もおおいはず。 でも、ダイエットを始めてもなかなか上手くいかないし、あんまり痩せないし、長続きしないんですよね。 そう、ダ […]
だんだんと暖かくなって、気持ちいい時期を迎えますよね～。暖かくなってくると肌を出すことが多くなるから、ムダ毛処理も忙しい！ いくらかわいい服を着ていても、腕や足のムダ毛が残っていたら台無し…。服がかわいいと自分も磨かない […]
呼吸は体に酸素を取り入れて二酸化炭素を吐き出す、生きるために必要なことです。 呼吸は自分でするぞと思っていなくても、体が勝手にしてくれることだから、自分の呼吸を意識するってことあんまりないですよね。 主治医が見つかる診療 […]