色々と痩せる方法をやってみたけど…。効率よく痩せるにはどうしたらいいかわかった。もう筋トレするのが一番。筋トレして食べすぎない食事にするだけで気持ちよく痩せていきます。 食事制限をしても痩せるけど…。どこまで続けることが […]
足の指が変形していると、体全体に悪い影響を与える可能性があります。 足は地面と人の体が設置する超重要な部分です。 立つ・歩く・走るなど、立っているときには足が唯一地面とコンタクトするので、足の形はすごく重要です。 人の体 […]
この差ってなんですかで放送されていた中に、『ふくらはぎを揉んではいけない』ということが紹介されていました。 以前は『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』という本が販売されていて、ふくらはぎを揉んだほうがいいなんてこと […]
ソレダメで放送されていた、肝臓が原因で体が不調になるという話。その中で紹介されていたのが、朝の目覚めが悪い原因のことでした。 朝目覚めが悪くて、毎朝起きるのが辛いっていうことが悩みだったりしますよね。 夜は早めに布団に入 […]
9月2日放送の林先生の初耳学で、小顔効果が倍増する方法が紹介されていましたね。 色々な小顔のエクササイズのあると思いますが、普通に小顔のエクササイズをしても半減しているというんです。 これを教えてくれていたのが、森星さん […]
ランニングは特別道具もいらず気軽に運動をすることができるので、誰でもはじめやすいです。 こだわりがなければ、ランニングウェアもシューズも普段使っているものでも十分なのがいいところ。 ただ、ランニングをはじめて、いきなり『 […]
最近の10代の女子はスリムでキレイな人が多いのですよね。 スリムで体型に問題がなくても、まだまだ痩せたいって思っている女子も多いようで、必要以上に体型を気にしているようです。 テレビ番組で10代女子、192人に街中アンケ […]
太りやすくてなかなか痩せない…。体質のせいだから仕方がない…。 太るのには色々な原因がありますが、体質のせいだけで太るわけではありません。 太りやすい体質を買えるためには内臓脂肪を落とすことなんです。 内臓脂肪を落とせば […]
髪の毛がツヤツヤで天使の輪が見える美髪に憧れますよね。 いいシャンプーを使って、コンディショナーを使ってちゃんと手入れしても、なかなか艶のある髪のならなかったりしませんか？ いくら髪の毛にいいシャンプーとかコンディショナ […]
顔を洗うときに、冷たい水を使って洗顔すると毛穴が引き締まって、顔の肌にいいイメージがあります。 テレビ番組の街中アンケートで、『女性に冷たい水で洗顔をしていますか？』ということを聞いていたんですが、アンケートに回答した5 […]