ダイエットは少しでもラクにできた方が上手くいきます。 だから、ダイエットを少しでもラクにするためにいいものがあれば使わないと損。 中でも値段がお手頃でメジャーなサプリメントと言えばカロリミット。でも、値段が安いから効果な […]
寝ても寝ても疲れが取れないし、ちょっとしたことでイライラする…。なんかボーっとしてしまって何をするのにも集中できないことがよくあります。 何が疲れの原因なのか色々調べてみると、疲れの原因の一つに脳が疲れていることがわかり […]
最近暑くなってきて、外に出ていると何もしていなくても汗がとまりません。特に気になるのが顔汗ですよね。 脇汗とかなら服を気をつけたり、脇汗パッドとかを使ったりしてごまかすこともできるんですけど、顔汗は隠すのが難しいです。 […]
腰痛に悩む人は、3000万人以上もいると言われており、国民病の1つです。 人は重力に逆らって、生活している以上、腰にどうしても負担がかかってしまいます。色々な腰痛対策をしたけど、なかなか良くならない人って多いですよね。 […]
足が細いほうがパンツを履いたときのシルエットもキレイに見えるから、できるだけ足は細くしたいです。 でも、なかなか運動する時間が取りにくいし、わざわざ運動するのは面倒です。 そんな時におすすめなのが自転車を使った脚やせの方 […]
紫外線は年中降り注いでいるから日焼け対策はいつも必要。 中でも特に紫外線は春先からどんどん強くなるから、日焼け対策は必須。 日焼け対策をしないと、見た目に大きな変化がなくても、肌の奥に潜んでいる隠れシミが増えてしまいます […]
寝ても、寝ても朝を迎えると毎日起きるのがツライんですよね~。ココ最近でスッキリ目覚める事ができた記憶がありません。 目覚まし時計を何個かセットして、デカイ音で無理やり起こされるから、スキッリ目覚めることができることなんて […]
ダイエットを成功させるために必要なことにデブ菌と痩せ菌という2つの菌が影響することを知っていますか? 世界一受けたい授業でも放送されたデブ菌。 デブ菌と痩せ菌は腸の中にいる菌の事なんですが、この2つの菌のバランスが整うと […]
膝に痛みがあると運動するのが辛くなるだけではなく、床から立ち座りしたり、階段を上る時、ひどくなると歩くのも嫌になってしまいます。 本当にひどくなると、変形してしまい、誰かの介助が必要になるなんてことにも…。 僕はリハビリ […]
手軽にどこでも、いつでもできるダイエットと言えばジョギング。 ゆっくりと自分のペースで走れば、気分もいいし、ダイエットにもなるから痩せるためにいい一つの方法なんです。 でも、ただ何も考えずに走るだけだと痩せるための効果を […]