体のこと– category –

寝ているときに枕選びはすごく難しく自分に合う枕を探すのは難しいです。いつも寝ている枕は朝起きたときに首が痛くなってしまいます。寝ている途中で首が痛くなって目が覚めることも多々あります。翌日あまり眠れていない感じになって日中のパフォーマン...

今回は私が購入したトゥルースリーパーについての体験談をシェアしたいと思います。タイトル通り、トゥルースリーパーがなかなか届かないという話です。 まず、トゥルースリーパーを購入した理由についてですが、その評判の高さと多くの口コミで見られた「...

アンダーヘアーの処理に関して特に興味はなかったのですが、入院中に看護師からの一言を受けて、VIO・アンダーヘアケアに関心を持つようになりました。 近年、男性のグルーミングに対する意識が高まっており、特にアンダーヘアーの手入れについての関心も...

色々と痩せる方法をやってみたけど…。効率よく痩せるにはどうしたらいいかわかった。もう筋トレするのが一番。筋トレして食べすぎない食事にするだけで気持ちよく痩せていきます。 食事制限をしても痩せるけど…。どこまで続けることができますか？っていう...

足の指が変形していると、体全体に悪い影響を与える可能性があります。 足は地面と人の体が設置する超重要な部分です。 立つ・歩く・走るなど、立っているときには足が唯一地面とコンタクトするので、足の形はすごく重要です。 人の体の土台は骨盤ともよく...

この差ってなんですかで放送されていた中に、『ふくらはぎを揉んではいけない』ということが紹介されていました。 以前は『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』という本が販売されていて、ふくらはぎを揉んだほうがいいなんてことも紹介されていまし...

ソレダメで放送されていた、肝臓が原因で体が不調になるという話。その中で紹介されていたのが、朝の目覚めが悪い原因のことでした。 朝目覚めが悪くて、毎朝起きるのが辛いっていうことが悩みだったりしますよね。 夜は早めに布団に入って睡眠もよくとれ...

9月2日放送の林先生の初耳学で、小顔効果が倍増する方法が紹介されていましたね。 色々な小顔のエクササイズのあると思いますが、普通に小顔のエクササイズをしても半減しているというんです。 これを教えてくれていたのが、森星さん・山田優さん・榮倉奈...

ランニングは特別道具もいらず気軽に運動をすることができるので、誰でもはじめやすいです。 こだわりがなければ、ランニングウェアもシューズも普段使っているものでも十分なのがいいところ。 ただ、ランニングをはじめて、いきなり『〇〇までの○kg痩せる...

最近の10代の女子はスリムでキレイな人が多いのですよね。 スリムで体型に問題がなくても、まだまだ痩せたいって思っている女子も多いようで、必要以上に体型を気にしているようです。 テレビ番組で10代女子、192人に街中アンケートではなんと97％が太って...