内蔵脂肪を燃やすためのジュースの作り方と運動の方法 公開日:2018年7月23日 体のこと 太りやすくてなかなか痩せない…。体質のせいだから仕方がない…。 太るのには色々な原因がありますが、体質のせいだけで太るわけではありません。 太りやすい体質を買えるためには内臓脂肪を落とすことなんです。 内臓脂肪を落とせば […] 続きを読む
髪の毛をつやつや・サラサラにする方法は洗髪とドライヤーを変えるだけ! 公開日:2018年7月13日 体のこと美容な話題 髪の毛がツヤツヤで天使の輪が見える美髪に憧れますよね。 いいシャンプーを使って、コンディショナーを使ってちゃんと手入れしても、なかなか艶のある髪のならなかったりしませんか? いくら髪の毛にいいシャンプーとかコンディショナ […] 続きを読む
冷たい水で洗顔しても毛穴引き締め効果なし。美肌を保つ正しい洗顔の方法とは 更新日:2018年10月9日 公開日:2018年5月16日 美容な話題 顔を洗うときに、冷たい水を使って洗顔すると毛穴が引き締まって、顔の肌にいいイメージがあります。 テレビ番組の街中アンケートで、『女性に冷たい水で洗顔をしていますか?』ということを聞いていたんですが、アンケートに回答した5 […] 続きを読む
大人のカロリミットで痩せた。実際に試した結果と飲み方 更新日:2019年4月24日 公開日:2018年5月15日 ダイエット体のこと ダイエットは少しでもラクにできた方が上手くいきます。 だから、ダイエットを少しでもラクにするためにいいものがあれば使わないと損。 中でも値段がお手頃でメジャーなサプリメントと言えばカロリミット。でも、値段が安いから効果な […] 続きを読む
脳の疲れをとって集中力をアップするマインドフルネスの方法 公開日:2018年5月14日 体のこと 寝ても寝ても疲れが取れないし、ちょっとしたことでイライラする…。なんかボーっとしてしまって何をするのにも集中できないことがよくあります。 何が疲れの原因なのか色々調べてみると、疲れの原因の一つに脳が疲れていることがわかり […] 続きを読む
顔汗がひどくて化粧ができない。メイク崩れなしの舞妓さんの方法は 更新日:2018年6月13日 公開日:2018年5月12日 体のこと汗対策美容な話題 最近暑くなってきて、外に出ていると何もしていなくても汗がとまりません。特に気になるのが顔汗ですよね。 脇汗とかなら服を気をつけたり、脇汗パッドとかを使ったりしてごまかすこともできるんですけど、顔汗は隠すのが難しいです。 […] 続きを読む
寝返りが腰痛の原因に!おすすめの体操腰ストレッチで寝返りやすくする 公開日:2018年5月10日 体のこと健康睡眠 腰痛に悩む人は、3000万人以上もいると言われており、国民病の1つです。 人は重力に逆らって、生活している以上、腰にどうしても負担がかかってしまいます。色々な腰痛対策をしたけど、なかなか良くならない人って多いですよね。 […] 続きを読む
自転車で脚やせ!漕ぎ方を工夫して、美脚筋ハムストリングスを鍛える 更新日:2018年11月28日 公開日:2018年5月8日 ダイエット 足が細いほうがパンツを履いたときのシルエットもキレイに見えるから、できるだけ足は細くしたいです。 でも、なかなか運動する時間が取りにくいし、わざわざ運動するのは面倒です。 そんな時におすすめなのが自転車を使った脚やせの方 […] 続きを読む
日焼け止めの塗り直しが面倒!簡単にできる海外セレブの方法とは 更新日:2018年5月8日 公開日:2018年5月7日 体のこと美容な話題 紫外線は年中降り注いでいるから日焼け対策はいつも必要。 中でも特に紫外線は春先からどんどん強くなるから、日焼け対策は必須。 日焼け対策をしないと、見た目に大きな変化がなくても、肌の奥に潜んでいる隠れシミが増えてしまいます […] 続きを読む
目覚めをスッキリする簡単な方法はスマホ目覚ましアプリを使うだけ! 公開日:2018年4月17日 体のこと睡眠 寝ても、寝ても朝を迎えると毎日起きるのがツライんですよね~。ココ最近でスッキリ目覚める事ができた記憶がありません。 目覚まし時計を何個かセットして、デカイ音で無理やり起こされるから、スキッリ目覚めることができることなんて […] 続きを読む