10月6日放送の林修の今でしょ講座より管理栄養士の岸村康代さんがおしえてくれるこの秋に食べたい野菜を紹介していました。 気候が良くなって食べ物が美味しくなるこの季節。下っ腹が出てきたな…という人はいませんか。この下っ腹の […]
下半身太りの原因の一つに、足の指がちゃんと地面につけて歩けていない、浮き足（浮き指）があります。 指が地面についていない状態で歩いたり、立ったりしていると、足をちゃんと使うことができないので、足全体に余計な力がかかってし […]
10月2日放送のバイキング放送のひるたつのコーナーの特集で、ダイエットや脂肪燃焼効果、そして、疲労回復に抜群の天国の食べ合わせが紹介されていました。 相性のいい食べ合わせをすることで食品の持つパワーを引き出すことができる […]
10月2日放送のバイキングで紹介されていたのは、この組み合わせの食事体に悪いの！？と言う意外な食品が紹介されていました。 体に悪い悪魔の組み合わせ…。 「えっ私は大丈夫！してないわよそんなの」って思うかもしれませんが、実 […]
9月30日放送のそれダメでこの秋にしておきたい乾燥対策が放送されていました。顔の正しい乾燥対策については秋は顔の乾燥が気になる！お肌を守るための正しい保湿の方法で紹介しました。 年中乾燥対策をしている人も多いとは思います […]
9月30日放送のそれダメでは秋の肌の乾燥対策が放送されていました。 夏を越えた秋の肌は夏の強い紫外線を受けた結果相当なダメージを受けているそうです。それが原因となり保湿力が低下してしまいます。 秋の肌は抵抗力が落ち乾燥に […]
9月30日放送のバイキングでは南雲吉則先生の最強の若返り方法が紹介されていました。 南雲先生は南雲クリニックで院長をして、60歳なのに若々しい肌を持っているおじさま先生ですね。 20年前の写真とくらべても今のほうが若いこ […]
9月27日放送の林先生の初耳学で初耳学に認定されていたミス・ユニバース日本代表の話。2015年のミス・ユニバース日本代表の宮本エリアナが教えてくれるダイエットの方法です。 ミス・ユニバースが行っているダイエットの方法は私 […]
毎朝起きた時にすっきり目覚めたら、どれだけ気持ちがいいんだろう…。 そう思いながら毎朝起きていますが、睡眠に関して厚生労働省の調べによると、日本人の5人に1人60歳以上の約3人に1人が睡眠問題に悩んでいます。 […]
9月23日放送の中居正広のミになる図書館の中で速水もこみちさんの食のマイルールが紹介されていました。 速水もこみちさんといえば、ZIPなどでコーナーを持ほど料理が得意ですよね。そんな速水もこみちさんの食のルールはこちらで […]